[00:00.00]学会享受生活，别让生活操控你
[00:08.54]多少人觉得活着没意思？
[00:11.36]吃饭，一包方便面就搞定了
[00:14.77]睡觉时，
[00:15.99]瘫在沙发上就过了一夜
[00:19.74]闲暇时，
[00:20.92]总是对着手机电脑电视机发呆
[00:25.29]仿佛每个人都了无生趣，
[00:28.80]把自己变成套子里的人，
[00:31.85]渐渐地，
[00:32.96]成为朋友眼中最无趣的人。
[00:37.31]学会享受生活，有什么不好？
[00:41.43]吃饭时，找一家喜欢的餐厅，
[00:45.30]你会尝到垂涎欲滴的美食，
[00:48.64]变成让人羡慕的美食家。
[00:52.67]睡觉前，喷洒一些香氛，
[00:56.12]在香气中安稳入睡，
[00:59.84]从细节寻找生活之美。
[01:04.21]闲暇时，
[01:05.58]带上家人和朋友体验帆船、
[01:09.07]骑马、潜水等新奇的活动，
[01:13.72]除了电脑和手机，
[01:15.67]你玩得比别人更高雅。
[01:19.91]独处时，
[01:21.34]学着看一些书，
[01:23.14]不求博古通今，
[01:25.39]只为提升自己的涵养，
[01:28.33]今后，你会比别人更沉淀一些
[01:34.07]学会享受生活，别让生活操控你
[01:39.61]你不是傀儡，生活需要自己主宰
[01:44.12]留下足够的享受空间，
[01:47.34]过好活着的每一分每一秒。