沉淀朋友。“穷在大路无人问，富住深山有远亲。”不管是亲戚还是“朋友”，势利眼的人多得是，随便一抓就是一把一把的。在你生活的低潮和困境时，向你伸出温暖的那双手的，才是你真正的朋友。千万不要相信在你富贵时的那些甜言蜜语。
　　淡定心情。中年这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道，对发生在身边的事，你已经经历过从“看不惯”到“看得惯”的这个过程，如果你还是不习惯，那只能说明你心理还是不够成熟。不要总是和自己过不去，自己给自己添堵。
　　播种善良。一定要竭尽自己所能及之事，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和温暖。这样的善良要经常播种，不经意间就会开出最美丽的人性之花。
　　培养爱好。琴棋书画，花鸟宠物，总有一样适合你，一定要给自己培养一种爱好。它会洗涤你的身心，打开你的记忆和想象，铺陈你的浪漫。当你全身地投入时，就会带给你意想不到的宁静和享受。还有旅游、摄影、收藏，它们都是“日子中的味精”，点点滴滴中让我们的生活充满了滋味。
　　学会承受。人到中年，有些事情需要无声无息地淡忘。正所谓“多经一事，多长一智。”人生中有些苦痛和烦恼，需要我们自己默默地去承受。多经历一次，生命的阅历就更加丰富。
　　常怀感恩。当我们参加完葬礼，总会涌起一些感慨；当我们大病初愈，总会对生命有万般的珍惜。感恩的心一定要时时保留，它不仅让你珍惜一沙一石、一草一木，还会让你淡漠某种无形的压力，平复你的欲望和斗争，更多的时候，幸福的感觉也往往来自于此。
　　勤于读书。读书和学习都是在和智慧聊天，用别人的经验，长自己的智慧，何乐而不为呢？把读书变成一种习惯，你的有些思想来源于此，有些见解也来源于此，你的性格、品格、人格都会因此渐渐地被陶冶、塑造、建立起来。
　　人到中年应该有的修养是什么呢？
　　《圣经》说：“世人啊，耶和华上帝已指示你何为善，他向你所要的是什么呢？只要你行公义，好怜悯，存谦卑的心，与你的上帝同行。”（《弥迦书》6：8）