《圣经箴言》17章22节说：“喜乐的心，乃是良药，忧伤的灵，使骨枯干。”
　　莎士比亚也曾经说过：“忧虑”是人生最大的敌人。
　　现代人还真是惨，一天忙忙碌碌的，偏偏媒体一天到晚还在帮我们伤口洒盐，提醒我们别忘了“忧虑”。
　　例如说，最近很多人工智能方面的新闻一直提到很多人即将失业。
　　年金问题则是提醒我们以后退休金只会更少甚至领不到。
　　更别提群组里一天到晚有人警告我们诈骗集团的推陈出新。
　　这些当然都可以是事实，但是，怎么就没人提出“不用担心……”然后告诉我们解决方案？
　　下次再看到“没有解决方案”的信息，建议大家就直接删掉也别转传了，我们根本是在集体恐慌，因为我们大大误解了“人无远虑，必有近忧”这句话。
　　这句话真正的意思应该是“早点想出对策，以免得到忧郁症”，而不是“为了想出对策，结果得到忧郁症”。
　　大家知道精神科门诊，其中经常处理的一个项目就是病人跟医生说“我很担心……”吗？
　　好吧，咱们开门见山，您知道忧虑会怎样吗？
　　1.失去喜乐
　　2.降低效率
　　3.引起疾病
　　4.与世隔绝
　　5.毁了未来
　　知道严重了吧，了解“很烦”的下场了吧？本来不忧虑的，现在读了文章开始忧虑了吧？
　　没错，这就是问题！
　　这篇文章的目的是让大家读完就停止忧虑。
　　问题是，我们长期接受的训练就是吸收一个信息之后，启动忧虑，我们的脑袋中毒很深，早就整个“内在忧虑化”了，忧虑可是咱们文化的一个核心系统哪！
　　解决方案到底在哪里？
　　就是耶稣说的“不要忧虑”，因为“一天的难处一天当就够了”。
　　《圣经》的立场非常直接“人类是有能力处理所有的困难的”。
　　所以“不要怕，只要信”。
　　我们最大的问题不是“困难本身”而是“对自己与上帝信心不足而产生的忧虑”。
　　忧虑就是“不相信上帝，不相信自己，不相信别人”。
　　如果真的有状况，自己不行吗？别人不管吗？上帝不理吗？
　　总是害怕会发生自己跟别人处理不来的事（例如得癌症或是中年失业），那就是过度担心了。
　　所有会过度担心的人，一但真的遇见自己担心的事，几乎都没有能力面对它，因为这样的人就是只会担心而无所做为的人。
　　如何，读完上面一句话，又开始害怕了吧？
　　国外有个中弹的女生，情况十分危急，为了活下去，当医护人员在救护车上眉头深锁地照例问她：“有没有对什么过敏之际？”她坚定地回答：“我对子弹过敏……”医护人员顿时笑了出来，经过18小时的手术，她活下来了。
　　喜乐的心，乃是良药，忧伤的灵，使骨枯干。
　　可不可以下个决心，做个祷告，“停止忧虑”就从此刻开始！
　　主持人：雅薇；文章来自网络，作者：刘晓亭