最好的养生不需要花钱，怎么能做到呢？
最好的养生不需要花钱，怎么能做到呢？
注重养生的人越来越多，骗子看上了这个庞大的市场。老人们纷纷中弹。其实最好的养生不需要花钱。真正的养生之道在于养心，因为一切果效都是由心发出的。最好的养生是拥有一颗安静、善良、高远的内心。平和淡定，仁爱舍己，目光高远的人，定是有福的长寿的。
懂的宽容，大度，忍耐，常常处于安静的状态，不紧不慢，不惊不喜，不焦不躁，不忧不怨。这样的心态最有利身体健康。
心若安静，生命就和谐平安，风雨中我自岿然不动。
心若善良，生命就会自带光芒，再大的黑暗都能驱散。
心若高远，生命就宽广，所有的烦愁都不过是脚下的浮云。
箴言说：心中喜乐，面带笑容；心里忧愁，灵被损伤。箴15
有人说，活着哪有不愁的，每天烦心事那么多，而且都是我们无法改变的。太多的不公，太多的无奈，太多的苦难。
可彼得说：你们是大有喜乐；在百般的试炼中暂时忧愁。彼前1。他说在百般的试炼中我们只是暂时忧愁，都会过去的，因为主已经胜过了世界。只要有信心，有勇气，有盼望，没有什么能把我们阻挡。灾难来时不沮丧，不悲观，不软弱，不因为精神的沉沦导致身体的疾病。
科学研究，内心安宁的人身体不容易出问题。80%的疾病是精神因素导致的。情绪稳定，心脏就不会乱跳，血压就不会升高，睡眠就好，食欲就好……。把愤怒、焦虑、恐惧、伤心的情绪都放下，气血自然行云流水，血管经络自然畅行无阻。心宽一寸，病退一丈。喜乐的心是良药，忧伤的灵使骨枯干。安静、善良、宽广的心是最好的养生。
安静是药，安静能陶冶心灵。每晚我安静在他面前与他对话，求一颗平安喜乐的心，求拿去我心中的焦虑和担忧，求改变我遇事惊慌失措的状态。祈求就得着扣门们就开。此时最幸福。安静了就喜乐了，喜乐了就平安了。
善良的人没有那么多贪心和欲望，不与人争，不为利活，不为食亡，自然活得简单通透，豁达潇洒。唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，有仁慈善良的心，就能随时收获快乐，而快乐，正是长寿的秘诀。
渐冻症患者著名物理学家霍金是研究天体的，身体被困在轮椅上，心却每天在太空遨游。医学认为渐冻症生命长度就是3到5年，他却活到了76岁。可见，有一颗高远的心多么重要。
学会安静，万事不愁。保持善良，生命富有。心存高远，灵魂自由。这就是我的养生之道。
注重养生的人越来越多，骗子看上了这个庞大的市场。老人们纷纷中弹。其实最好的养生不需要花钱。真正的养生之道在于养心，因为一切果效都是由心发出的。最好的养生是拥有一颗安静、善良、高远的内心。平和淡定，仁爱舍己，目光高远的人，定是有福的长寿的。
懂的宽容，大度，忍耐，常常处于安静的状态，不紧不慢，不惊不喜，不焦不躁，不忧不怨。这样的心态最有利身体健康。
心若安静，生命就和谐平安，风雨中我自岿然不动。
心若善良，生命就会自带光芒，再大的黑暗都能驱散。
心若高远，生命就宽广，所有的烦愁都不过是脚下的浮云。
箴言说：心中喜乐，面带笑容；心里忧愁，灵被损伤。箴15
有人说，活着哪有不愁的，每天烦心事那么多，而且都是我们无法改变的。太多的不公，太多的无奈，太多的苦难。
可彼得说：你们是大有喜乐；在百般的试炼中暂时忧愁。彼前1。他说在百般的试炼中我们只是暂时忧愁，都会过去的，因为主已经胜过了世界。只要有信心，有勇气，有盼望，没有什么能把我们阻挡。灾难来时不沮丧，不悲观，不软弱，不因为精神的沉沦导致身体的疾病。
科学研究，内心安宁的人身体不容易出问题。80%的疾病是精神因素导致的。情绪稳定，心脏就不会乱跳，血压就不会升高，睡眠就好，食欲就好……。把愤怒、焦虑、恐惧、伤心的情绪都放下，气血自然行云流水，血管经络自然畅行无阻。心宽一寸，病退一丈。喜乐的心是良药，忧伤的灵使骨枯干。安静、善良、宽广的心是最好的养生。
安静是药，安静能陶冶心灵。每晚我安静在他面前与他对话，求一颗平安喜乐的心，求拿去我心中的焦虑和担忧，求改变我遇事惊慌失措的状态。祈求就得着扣门们就开。此时最幸福。安静了就喜乐了，喜乐了就平安了。
善良的人没有那么多贪心和欲望，不与人争，不为利活，不为食亡，自然活得简单通透，豁达潇洒。唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，有仁慈善良的心，就能随时收获快乐，而快乐，正是长寿的秘诀。
渐冻症患者著名物理学家霍金是研究天体的，身体被困在轮椅上，心却每天在太空遨游。医学认为渐冻症生命长度就是3到5年，他却活到了76岁。可见，有一颗高远的心多么重要。
学会安静，万事不愁。保持善良，生命富有。心存高远，灵魂自由。这就是我的养生之道。
最好的养生不需要花钱，怎么能做到呢？
注重养生的人越来越多，骗子看上了这个庞大的市场。老人们纷纷中弹。其实最好的养生不需要花钱。真正的养生之道在于养心，因为一切果效都是由心发出的。最好的养生是拥有一颗安静、善良、高远的内心。平和淡定，仁爱舍己，目光高远的人，定是有福的长寿的。
懂的宽容，大度，忍耐，常常处于安静的状态，不紧不慢，不惊不喜，不焦不躁，不忧不怨。这样的心态最有利身体健康。
心若安静，生命就和谐平安，风雨中我自岿然不动。
心若善良，生命就会自带光芒，再大的黑暗都能驱散。
心若高远，生命就宽广，所有的烦愁都不过是脚下的浮云。
箴言说：心中喜乐，面带笑容；心里忧愁，灵被损伤。箴15
有人说，活着哪有不愁的，每天烦心事那么多，而且都是我们无法改变的。太多的不公，太多的无奈，太多的苦难。
可彼得说：你们是大有喜乐；在百般的试炼中暂时忧愁。彼前1。他说在百般的试炼中我们只是暂时忧愁，都会过去的，因为主已经胜过了世界。只要有信心，有勇气，有盼望，没有什么能把我们阻挡。灾难来时不沮丧，不悲观，不软弱，不因为精神的沉沦导致身体的疾病。
科学研究，内心安宁的人身体不容易出问题。80%的疾病是精神因素导致的。情绪稳定，心脏就不会乱跳，血压就不会升高，睡眠就好，食欲就好……。把愤怒、焦虑、恐惧、伤心的情绪都放下，气血自然行云流水，血管经络自然畅行无阻。心宽一寸，病退一丈。喜乐的心是良药，忧伤的灵使骨枯干。安静、善良、宽广的心是最好的养生。
安静是药，安静能陶冶心灵。每晚我安静在他面前与他对话，求一颗平安喜乐的心，求拿去我心中的焦虑和担忧，求改变我遇事惊慌失措的状态。祈求就得着扣门们就开。此时最幸福。安静了就喜乐了，喜乐了就平安了。
善良的人没有那么多贪心和欲望，不与人争，不为利活，不为食亡，自然活得简单通透，豁达潇洒。唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，有仁慈善良的心，就能随时收获快乐，而快乐，正是长寿的秘诀。
渐冻症患者著名物理学家霍金是研究天体的，身体被困在轮椅上，心却每天在太空遨游。医学认为渐冻症生命长度就是3到5年，他却活到了76岁。可见，有一颗高远的心多么重要。
学会安静，万事不愁。保持善良，生命富有。心存高远，灵魂自由。这就是我的养生之道。
注重养生的人越来越多，骗子看上了这个庞大的市场。老人们纷纷中弹。其实最好的养生不需要花钱。真正的养生之道在于养心，因为一切果效都是由心发出的。最好的养生是拥有一颗安静、善良、高远的内心。平和淡定，仁爱舍己，目光高远的人，定是有福的长寿的。
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有人说，活着哪有不愁的，每天烦心事那么多，而且都是我们无法改变的。太多的不公，太多的无奈，太多的苦难。
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安静是药，安静能陶冶心灵。每晚我安静在他面前与他对话，求一颗平安喜乐的心，求拿去我心中的焦虑和担忧，求改变我遇事惊慌失措的状态。祈求就得着扣门们就开。此时最幸福。安静了就喜乐了，喜乐了就平安了。
善良的人没有那么多贪心和欲望，不与人争，不为利活，不为食亡，自然活得简单通透，豁达潇洒。唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，有仁慈善良的心，就能随时收获快乐，而快乐，正是长寿的秘诀。
渐冻症患者著名物理学家霍金是研究天体的，身体被困在轮椅上，心却每天在太空遨游。医学认为渐冻症生命长度就是3到5年，他却活到了76岁。可见，有一颗高远的心多么重要。
学会安静，万事不愁。保持善良，生命富有。心存高远，灵魂自由。这就是我的养生之道。
