这六个最好的医生,无需挂号不必花钱等你来

一，饮食。老话说，人是铁饭是钢。人以食为天，能吃就能活。所有的营养物质都来源于食物。健康其实就这点事：合理搭配饮食，保证营养，增强抵抗力，提高免疫力。鸡鸭鱼肉蛋奶蔬菜一样不能少，各种水果每天至少半斤。一旦人不能吃东西也就离结束不远了。所以不要轻易节食，保持正常体重。94岁著名指挥家郑小英的长寿经验就是，啥都吃。
二，睡眠。对有些人来说，睡觉比吃饭重要多了。一天不吃饭不要紧，一天不睡觉那就蔫儿了。睡眠对恢复体力、保护心脑功能、保证机体生长发育、维持正常免疫平衡至关重要。 睡眠不足一定会导致身体机能失调，抵抗力下降。睡不着大多是因为思虑过度导致，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。太6。生气却不要犯罪；不可含怒到日落。弗 4。
三，运动。运动不仅有利于人体骨骼肌肉的生长、增强心肺功能、增强抵抗力，更主要的是能使你愉悦。运动可以产生多巴胺，也叫快乐因子，喜欢运动的人看起来总是信心满满，朝气蓬勃。所以只要能动，就要动起来，老年人更要运动。三高真能降下来，心脏真能恢复功能，骨骼真能健壮，比吃药强。
四，开心。笑一笑十年少，这话可不是胡说的。喜乐的心是良药。研究发现那些百岁老人的共同点就是开朗豁达不爱生气。而那些常年抑郁寡欢的人就容易长东西，得心脑血管疾病。这个世界想喜乐不容易，但是我的弟兄们，你们落在百般试炼中都要以为大喜乐。雅各书 1。但愿使人有盼望的父，因信将诸般的喜乐平安充满你们的心。罗 15。在任何环境下都能够喜乐的人有福了。
五，信仰。信仰是医治绝症的良药。我身边很多癌症患者不治自愈了，大大超过癌症生存期。一个有信仰的人，一个超出了世俗观念、超越了尘世繁华、超脱了天地生死的人，一个心中有主眼中有光胸中有爱的人，就是一个重生的人，还怕什么呢？信仰是医生，祂不让我们遇见试探，救我们脱离凶恶，保守我们的身心灵。祂是我们得胜的武器。
六，信心。有信心就有力量。信心看不见摸不着却力大无穷。什么是信呢？信就是所望之事的实底，是未见之事的确据。 来11。
夫子常对病人说：你的信心是大的，照你所要的给你成全了。太15:28。我们面对疾病，常常束手无策，但其实大多数情况，不是因为苦难大，而是因为信心小。刘红勃全身瘫痪却活得喜乐平安，从来不为疾病发愁。去探望他的人，看着他流泪，他却笑着说，我是因病得福。否则怎么能得到那么多的爱呢？按照医生的说法，一个瘫痪在床的人不可能活过10年，躲不过去各种疾病，神奇的是，他与病共舞了20多年基本平安无事。信心大了病就小了，信心小了，病就大了。不要怕只要信。
科学研究，大部分的病是自己痊愈的，S在造我们的时候就把自我修复功能放在我们身体里了，我们只需开启它，调动它，使用它即可。怎么使用呢？就是上面说的6个免费医生啊。祝福所有人健康平安。