惜命的最好方法是管理好你的情绪，信仰是好管家

中医说的七情,喜怒哀思惊恐悲，是每个人都有的情绪，若没有这些情绪，一定是有问题了。不会生气的人是傻瓜，不去生气的人是智者。想长寿，从管理情绪开始。
七情谁都有，但不可过度，过度可致病。喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾，悲伤肺……太兴奋了也会导致疾病，引起心气涣散，神不守舍，甚至失神狂乱。范进中举之后不就癫狂了吗？

怒，是七情中最不好的，怒则气上，指的是肝气横逆向上，血随气逆，面红目赤，甚至呕血昏厥。人真的是可以被气死的，周瑜不是就被气死了吗？很多心脑血管病人，都是因为急火攻心，抢救不及时，就真的被活活气死了。
惊恐也是很坏的情绪，很多绝症病人不是病死的，而是吓死的。如果你会管理情绪，情况会大不一样。恐惧不是从神而来的，我们不怕死，因为有天上的盼望。
《黄帝内经》总结出了一些心理疗法，“以情致胜法、劝说开导法、移情易性法、暗示解惑法、自我调节法”。“恐胜喜，喜胜悲，悲胜怒，怒胜思，思胜恐”。其实就是分散病人的注意力，使其从某种情绪的纠葛中解脱出来，转移到别的方面。
老年人格外惜命，怕死，怕生病，给骗子们提供了发财的机遇。很多老年人把自己辛辛苦苦一辈子挣的钱都投入到保健品上，受骗上当，血本无归。不但没有治好病，还气出了一身的病。他们不懂一个道理：养生不如养心，惜命的最好方法是管理好你的情绪。 书上说：你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。(箴言 4:23 )

怎样才能管理好自己的情绪呢？信仰是情绪最好的管家。很多弟兄姐妹信了主之后判若两人，包括我自己。原本忧郁愁苦的面孔开了花一般绽放了；原本不堪重负的灵魂苏醒了，复活了；原本病病殃殃的身体健康了，强壮了；原本阴云密布的人生云开雾散了。这就是重生的生命，这就是得拯救的生命。“圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔，节制。” (加拉太书 5:22 )圣灵是保惠师，是我们情绪的导师，生命的管理者。超过所有的心理学大师。
珍惜自己，不仅是好吃好喝伺候好身体，更要有一个平衡，和谐，淡定，从容，健康的好情绪。情绪好了，免疫系统也就好了，抵抗力也就高了，这是比吃药更好的治疗。好的身体，一定是身、心、灵一起好。喜乐的心是良药，忧伤的灵是骨枯干。
你若仁爱，哪里还会有仇恨？你若忍耐，哪里还会有愤怒？你若良善，哪里还会有嫉妒？你若温柔，哪里还会有争吵？你若节制，哪里还会有贪婪？ 你若吃了圣灵赐的九个果子，那就不仅是管理好了自己的情绪，也给身边的人带来满满的祝福。